Mis à jour en juillet 2026 · Par l'équipe Le Bon Set
Le grip de padel est le seul point de contact entre vous et votre raquette. Et pourtant, c'est souvent l'accessoire le plus négligé : un grip usé, lisse ou détrempé de transpiration fait glisser la raquette, crispe la main et ruine la précision, quel que soit le prix de votre équipement. Dans ce guide, on démêle grip et surgrip, on vous aide à trouver la bonne épaisseur de manche, et on vous donne les repères simples pour savoir quand et comment changer le vôtre.
Sommaire
Grip et surgrip : quelle différence ?
Les deux termes sont souvent confondus, mais ils désignent deux couches bien distinctes sur le manche de votre raquette.
Le grip : la couche de base
- C'est la bande d'origine, posée directement sur le manche par le fabricant.
- Plus épais et amortissant, il définit la forme et le diamètre de base du manche.
- On le remplace rarement : 1 à 2 fois par an suffit pour un joueur régulier.
Le surgrip : la couche d'usure
- Bande fine et adhérente enroulée par-dessus le grip.
- C'est lui qui encaisse la transpiration et l'usure : il protège le grip d'origine.
- Peu coûteux et changé en 2 minutes : c'est le consommable du joueur de padel.
Règle simple : on joue sur le surgrip, jamais directement sur le grip. Un joueur équipé d'un surgrip de padel adhérence max à quelques euros protège un manche qui en vaut bien plus.
Bien choisir : épaisseur, matière, absorption
Un bon grip se choisit selon votre main, votre transpiration et vos sensations, pas selon la couleur.
L'épaisseur du manche : le critère n°1
Le diamètre du manche influence directement le contrôle et le confort du poignet.
- Manche fin : plus de sensations et de jeu de poignet, mais plus de vibrations.
- Manche épaissi (1 à 2 surgrips) : prise plus stable, moins de crispation, recommandé en cas de douleurs au coude.
- Test simple : raquette en main, l'index de votre autre main doit passer entre le bout des doigts et la paume. S'il flotte, le manche est trop gros ; s'il ne passe pas, trop fin.
Matière et absorption
- Surgrips lisses : toucher doux et adhérence « colle à la main », idéals mains sèches.
- Surgrips perforés ou rainurés : conçus pour absorber la transpiration, le bon choix pour les mains moites et l'été.
- Un grip de padel adhérence max en base + surgrip absorbant par-dessus : le combo confort/contrôle qui convient à la majorité des joueurs.
Combien de surgrips superposer ?
- 0 à 1 : pour garder un manche fin et des sensations directes.
- 1 à 2 : le standard, bon équilibre stabilité/toucher.
- 3 et plus : mains très grandes uniquement ; au-delà, la raquette « grossit » et se manie moins bien.
Quand et comment changer son surgrip
Un surgrip est fait pour être remplacé souvent : c'est normal, et c'est même le signe que vous jouez.
Les signes qui ne trompent pas
- Surface devenue lisse et brillante aux points de contact.
- Sensation de raquette qui tourne dans la main sur les frappes appuyées.
- Odeur ou aspect saturé de transpiration malgré le séchage.
- Rythme repère : toutes les 6 à 10 sessions pour un joueur régulier, plus souvent l'été.
La pose en résumé (2 minutes chrono)
- Retirez l'ancien surgrip, gardez le grip de base en place.
- Démarrez en bas du manche, côté biseauté de la bande vers le bas.
- Enroulez en spirale régulière, avec un recouvrement d'un tiers de largeur et une légère tension constante.
- Terminez sous le cœur de la raquette et fixez avec l'adhésif de finition fourni.
Transpiration : garder le contrôle en match
Même le meilleur surgrip sature si la main ruisselle. Les joueurs réguliers complètent avec des réflexes simples.
Les gestes qui sauvent vos fins de set
- Séchez la main et le manche aux changements de côté, avec une serviette dédiée comme la serviette microfibre de padel LBS qui s'accroche au grillage.
- Alternez deux surgrips par forte chaleur : un qui joue, un qui sèche.
- Un passant de poignet éponge empêche la sueur du bras de couler vers la main.
Foire aux questions
Quelle différence entre grip et surgrip de padel ?
Le grip est la bande de base posée sur le manche, épaisse et amortissante. Le surgrip est la bande fine enroulée par-dessus, qui encaisse la transpiration et l'usure. On remplace le surgrip très souvent, le grip rarement : c'est lui qui définit la forme du manche.
Tous les combien faut-il changer son surgrip ?
Comptez 6 à 10 sessions pour un joueur régulier, plus souvent en été ou si vous transpirez beaucoup. Dès que la surface devient lisse et brillante ou que la raquette tourne dans la main, c'est le moment : un surgrip usé coûte des points.
Combien de surgrips mettre sur une raquette de padel ?
Un à deux pour la plupart des joueurs : assez pour stabiliser la prise sans faire grossir le manche. Ajoutez-en un si la raquette tourne dans votre main ou en cas de gêne au coude ; restez à un seul si vous aimez les sensations directes.
Pourquoi ma raquette glisse-t-elle quand je transpire ?
Un surgrip saturé n'absorbe plus : l'eau forme un film entre la main et le manche. La solution combine un surgrip absorbant changé régulièrement, le séchage de la main aux changements de côté et, par forte chaleur, une rotation entre deux surgrips.
En résumé : un petit accessoire, un grand levier
Le grip est l'amélioration au meilleur rapport prix/effet de tout l'équipement padel : quelques euros, deux minutes de pose, et une raquette qui ne bouge plus dans la main. Choisissez l'épaisseur qui va à votre morphologie, changez le surgrip sans attendre qu'il brille, et vos fins de match changeront de visage.
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